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2012年1月20日星期五

Facebook研究报告全文

Facebook研究报告全文 重视社交网络“弱关系”2012-01-18 21:04 | (分类:默认分类)

你的好友如何影响你在网上看到和读到的信息?Facebook等社交网络技术使得我们可以与数百甚至数千人建立联系,而且已经从根本上改变了人们获取信息的方式。

尽管我们的多数时间都在密友交流个人生活,但同样会使用在线社交网络分享突发新闻、讨论政治问题,并了解最新趋势。2010年,我的同事伊塔玛·罗森(Itamar Rosenn)、卡梅伦·马洛(Cameron Marlow)、拉达·阿达梅克(Lada Adamic)和我共同对Facebook展开了一项研究,希望理解信息在社交网络上的传播特性。

有人认为社交网络只是扮演了“回声室”的角色,人们只是消费并分享了志同道合的密友提供的信息,扼杀了多样化信息的传播。但我们的研究却勾勒出一幅不同的景象。

我们发现,尽管人们更有可能消费并分享经常互动的密友发布的信息(例如讨论前一天晚上聚会的照片),但绝大多数信息都来自他们并不经常接触的人。这些远距离联系人更有可能分享新颖的信息,证明社交网络可以成为一个分享新观点、突出新产品并讨论时事的强大媒介。

这项研究认为,Facebook并非很多人所认为的回声室——在线社交网络反而推动了新颖信息和不同观点的传播。

社交网络信息传播路径

经济社会学家马克·格兰诺维特(Mark Granovetter)是首批使用社交网络来理解信息传播模式,并将这一方法推广开来的人之一。他在1973年发表的论文《弱关系的力量》(The Strength of Weak Ties)中惊喜地发现,相对于密友而言,人们更有可能从联系不频繁的人那里获取求职信息,并找到工作。

为了解释这种现象,格兰诺维特使用社交图谱来说明了社交网络与信息获取之间如何相互关联(图1)。当一个人与两个交往密切的人互动时,这两个人也有可能相互交流。因此,人们趋向于形成联系紧密的“密集群”(dense cluster),群中的所有人都有联系。

图1:我们都与一个强关系构成的核心群联系,并与群中的人频繁交流,同时还存在联系不频繁的弱关系。格兰诺维特有关“弱关系的力量”的假设是:弱关系促成了不同群之间的信息流动。

图1:我们都与一个强关系构成的核心群联系,并与群中的人频繁交流,同时还存在联系不频繁的弱关系。格兰诺维特有关“弱关系的力量”的假设是:弱关系促成了不同群之间的信息流动。

这些结构与信息获取有何关系?由于这些群中的人都彼此认识,任何一个人所知道的信息都可以迅速传播给群中的其他人。相对于人们的整个社交网络而言,这种联系紧密的社交圈规模较小,而具体到未来的工作机会,则很难提供新线索。

格兰诺维特使用交往频繁的关系和社交结构来解释:为何工作信息反而来自于那些交往不频繁的弱关系。通过消除密集群之间的隔阂,弱关系有助于传递新信息。弱关系的这种力量催生了很多有关社交网络信息传播模式的流行观点。

社交网络最大的发现就是同质性(homophily),即有着相似个性的人相互联系的倾向。人们可以通过工作场所、职业、学校、俱乐部、爱好、政治信仰以及其他因素彼此联系,同质性适用于你能想到的任何一种社交网络:密友、同事、同学,甚至共同乘车的人。

如今,这些共性不仅决定了人们相互联系的频率及其探讨的话题,还决定了他们作为个体在网络中寻找何种信息。同质性表明经常联系的人彼此相似,并有可能消费更多相同的信息。交流较少的个体则更有可能存在差异,并消费更多不同的信息。图2可以说明这种观点。

图2:通过在线社交网络传播的信息。我们的研究认为,强关系彼此相似,并更有可能访问相同的网站。而弱关系差异更大,并倾向于访问不同的网站。

图2:通过在线社交网络传播的信息。我们的研究认为,强关系彼此相似,并更有可能访问相同的网站。而弱关系差异更大,并倾向于访问不同的网站。

兴趣和新意

为了理解在线社交网络如何影响信息传播,我们使用了News Feed中的随机变量来判断:当一个人看到好友发布的内容时,分享该内容的可能性有多大。我们发现,人们分享Facebook强关系发布的内容的可能性高于弱关系。

图3:人们更有可能分享强关系发布在News Feed中的信息(网页链接)。两个个体之间的关系强度是通过一个人从Facebook好友那里获得的评论数来衡量的。我们还在论文中探讨了消息数量、在照片中同时出现的次数以及在文章中发表的讨论等其他衡量方式。

图3:人们更有可能分享强关系发布在News Feed中的信息(网页链接)。两个个体之间的关系强度是通过一个人从Facebook好友那里获得的评论数来衡量的。我们还在论文中探讨了消息数量、在照片中同时出现的次数以及在文章中发表的讨论等其他衡量方式。

关于强关系之间的信息流增加,有很多可能的解释。其中一个原因是:密友之间更有可能彼此相似,并因此发现对方分享的内容更有趣。另外一种解释则是:强关系更有影响力,所以人们更有可能因此而分享来自密友的信息。

我们还对Facebook如何加大信息传播面进行了研究。也就是说,如果一个好友在Facebook上分享了信息,你因为在News Feed中看到这条信息而分享的概率会增加多少倍?以下的数字揭示出这种乘数效应与好友关系强度之间的相关性。

图4:弱关系传播了人们原本不太可能看到的信息。上述数字揭示出,由于在News Feed中看到了强关系和弱关系发布的信息,而增加的分享概率。

图4:弱关系传播了人们原本不太可能看到的信息。上述数字揭示出,由于在News Feed中看到了强关系和弱关系发布的信息,而增加的分享概率。

我们发现,由一个人的弱关系分享的信息此后不太可能被局限于小范围内。因此,看到一个弱关系分享的内容,会导致一个人分享该信息的可能性增加近10倍。相比而言,由强关系分享的内容则只会增加6倍。简而言之,弱关系最有可能向好友提供一些他们原本难以获取的信息。

弱关系的共同作用

最后,我们又开始研究这些网络效应如何塑造整体的信息传播。尽管一个人更有可能分享来自密友的单条信息,但弱关系的集合却肩负了多数信息传播职责。

让我们假设一个例子(图5)。比如一个人有100个弱关系好友和10个强关系好友。假设你分享强关系好友发布的信息的概率很高,大概为50%,但弱关系则低得多,仅为15%。因此,由强关系和弱关系传播的信息数量分别为10×0.50=5和100×0.15=15。所以总体而言,人们最终从弱关系好友那里分享了更多的信息。

图5:人们更有可能分享来自强关系的信息,但由于基数更大,Facebook中的多数信息传播仍然来自弱关系。上述数字表明,尽管强关系的个体影响力(橙色)更大,但总体而言,多数的影响力仍然来自弱关系。

图5:人们更有可能分享来自强关系的信息,但由于基数更大,Facebook中的多数信息传播仍然来自弱关系。上述数字表明,尽管强关系的个体影响力(橙色)更大,但总体而言,多数的影响力仍然来自弱关系。

因此,这一数学运算的结果与我们假设的例子非常相似:人们的多数联系人都是弱关系好友,如果使用关系强度的经验分布及其相应的概率进行同样的运算,就会发现弱关系贡献了多数信息传播。

结论

我们在Facebook上分享和消费的信息其实比传统观念所认为的更具多样性。与密友相比,我们看到并传播了更多来自远距离联系人的信息。由于这些远距离联系人通常与我们存在差异,因此我们消费并分享的大量信息都是来自不同观点的人。

这或许可以安抚那些担心社交网络仅仅是一个“回声室”的人,他们认为人们只会在这里看到相同观点。我们的研究首次对社交网络的影响力进行了大规模量化,并表明在线社交网络可以作为一个分享新观点、新产品和时事新闻的重要媒介。


2011年5月15日星期日

行为学告诉你,《凡是你排斥的,就是你所要学习的》

行为学告诉你,《凡是你排斥的,就是你所要学习的》 。 来源: ๑۩ﺴ 龙马ﺴ۩๑的日志


♥法则一:从外在看内在,从别人看自己。 透过别人,你才能认识真正的自己

你从别人身上看到的其实是自己。

我们对别人的意见,主要是取决于他们使我们看清自己什么,而不是我们如何看他们。

你所有的人际关系都是一面镜子,透过它们,你才能认识真正的自己。

你在发觉对方的过程中,不知不觉你也等于是发掘你自己。 去了解他的感觉、想法,你也更了解自己,你们相互成为对方的镜子。

如果你觉得伴侣对你失去热情,可能是因为你也对他失去热情;就像一位婚姻专家说的:「如果我们的婚姻变得乏味,可能是因为我觉得乏味,或更糟的是我这个人很乏味。」

事实上,那些令你厌恶的人是在帮助你,他帮助你了解自己,让你发觉你的阴暗面。 这也就是为什么当我们跟一个人越亲密,就越容易产生厌恶,因为他让你看到自己的真面目。

别人最惹你讨厌的地方,通常也是你最受不了自己的地方。

♥法则二:你是什么样的人,就会认为别人是什么样。 你不能容忍他人的部分,就是不能容忍自己的部分。

一个品德不好的人,就会怀疑别人的品德;一个对别人不忠诚的人,也会怀疑别人对他的忠诚;一个不正直的、不正经的人,就会把别人的任何举动都「想歪」,因为他就是那样的人。 一个对别的女人有非份之想的人,自然而然地,也会猜疑自己的女人。 老遇到讨厌的事的,往往是令人讨厌的人。喜欢挑人毛病的人,其实自己才是最有毛病;喜欢说三道四的人,其实自己才使最不三不四。

如果你很爱发脾气,你就会认为别人常惹你生气,每一件事都可能变成你愤怒的理由。 并不是说每一样东西都是错的,而是你会投射,你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。 你会谴责每一个人、每一件事,因为你有太多的怒气,所以即使是一点小事也能引燃怒火。

同样,别人对你说什么,也反映了他们是谁及他们的内心世界。 他们批评你很可能是因为他们对自己不满,甚至他们自己就是他们所批评的「那种人」。

当你内心走向良善时,你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。

如果你对一颗长满苹果的树木丢石头,掉下来的就只会是苹果,不管谁丢都一样。 一个真正良善的人,不管你对他怎么样,他显现出来的就只会是平和、良善,因为他就是那样的人。

♥法则三:你内在是什么,就会被什么样的人吸引。 你对外排斥什么,对内就排斥什么。

一般而言,那些我们相处愉快的人,正是反映了我们喜欢且接受的内在自我面向;而那些我们不喜欢的人,也反映我们不愉快且不接受内在的自我。

教双方和谐相处,不如教他们让自己内心和谐,那样双方自然会和谐;教他们如何增进彼此感情,还不如教他们增进自我成长,那样彼此关系自然会成长。

当有人问我要如何改善关系,我总会告诉他们:「首先你要深入内在,除非你内在的问题先解决,否则你不但无法改善,而且会制造更多问题。」

一个有控制欲的人,除非内在的空虚得到填补,否则就不可能放下别人,也难以解放自己;一个满怀怨恨的人,除非内在愤懑的情绪得到抒解,否则就不可能停止怨怼(不认识这个字去查字典,呵呵);一个爱嫉妒的人,除非内在能找到自信,不再跟人比较,否则就不可能停止嫉妒。

每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。 你如果无法信任自己,就很难信任别人;你如果无法尊重自己,就很难尊重别人;你如果无法肯定自己,就很难肯定别人;你如果不能照亮自己,就不可能照亮别人。

当伴侣们没有了爱而彼此伤害,我不会告诉他们要如何努力爱对方,而是要求他们先学会爱自己,因为伤害对方其实就是伤害到自己。

你与每个人的关系,都反应出你与自己的关系。 如果你不断与自己的内在冲突,那么你也会不断地与别人冲突;如果你自己内在的情感挣扎,那么你也会与别人在情感上发生挣扎。 我们在感情中所遭遇的问题,就是我们内在的问题。

我们吸引的关系,都反映出我们拥有的特质,以及呈现我们的内在自我。 所以,关系处问题的人,不仅要检讨你跟别人的关系,也要反省你跟自己的关系。 以下是一些你可以自我检视的问题:

「当我观察你所反映的我,我感到ˍˍˍˍˍ。」(诸如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。)

「你反映了我的哪个自我?」

「外在」困扰我们的问题,正是我们「内在」无法整合的部分。 如果你想改善外在的一切,就必须从改变内在开始。

♥法则四:你约束别人,自己也会被约束。 你越恨就越束缚,你越爱就越自由。

当你掌控别人时,你同时也被掌控;如果你绑住别人,别人也会绑住你。 你想想看,当你控制别人,不准他们做这做那,那如果他们不照你说的话去做呢? 你会怎么样? 你就会不高兴,对吗? 你的喜怒哀乐是由别人来决定,你认为他们是被你掌控的吗? 不,其实你才是被掌控的。

以眼还眼,结果是大家都瞎了

如果你不断在记忆中反刍旧伤痛,你就是给了最初导致伤痛的人、事一再伤害你的力量。 那就是我为什么说,当你怨恨别人时,表示某种程度上,你也怨恨自己。

要怎样彻底消灭敌人? 把敌人变成你的朋友!

你会发现,那些最难得到原谅的人,正是你最需要原谅的人;最难放手的人,正是你最需要放手的人。

♥法则五:如果你很排斥,它就是你必须学习的课题。 如果你很欣赏,它就可以蜕变成爱。

我们主要的人际关系,不断地反映该学习的课题是什么。

无论是你的老板、同事、部署、朋友、情人、配偶或小孩皆然,这些人所拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为,往往都是你需要学习的部分。 他们会显露你的阴影,会一再地重复你所厌恶的言行来让你学习。

当有人指出你的错误,你很气那个人,但这是他的错吗? 不,他只是帮你把「发霉的阴影」拿出来晒晒太阳。

你不会因为别人说你想偷窃海洋馆里的一只鲸鲨而冒火,因为那是你连想都不会想做的事。 但是,如果你太太说你旅游出差是想借机去「偷腥」,你可能就会辩驳,甚至发火。 为什么? 因为这种事有可能发生,或曾经甚至已经发生了。 没错,一般而言,越接近事实的指控,你越有可能起而辩护和发火。

所以,以后当别人指责你的时候,不要再像以前一样,立刻去攻击或反击,你要开始反问自己,因为他们说的很可能是真的。 如果不是真的,你又何必那么「当真」,对吗?

他们之所以会安排在你身边,都是「有原因」的。 因此,不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们,因为他们都是「天赐的良缘」,你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。

去爱一个喜欢你的人,没什么了不起。

去爱一个爱你的人,你什么分数也得不到。

去爱一个你不喜欢的人,你一定会在生命中学到一些东西。

去爱一个无缘无故责备你的人,你就学到了生命的艺术。

——印度大师古儒吉

爱是什么? 爱就是欣赏你不喜欢和不爱的。 如果在你生活周遭有太多你讨厌或不爱的人事物,那是因为你一直在排斥,所以他们才会一再出现,你必须学会​​生活的艺术——将它们蜕变成爱。

2011年3月18日星期五

dukun

一周只需忌口一天的轻松瘦身法

无 论你期盼还是躲避,春季最终还是到来了。藏了一个冬天的脂肪终究要示人,用恶补的方法集中塑身迅速瘦下去不难,难的是将瘦身成果长时间维持下去!由 Pierre Ricaud Dr. Pierre Ricaud Pierre Dukan创造的革命性瘦身计划Dukan Diet (度肯节食瘦身法) 在已大范围席卷了欧洲大陆。而Dukan在关于其瘦身的巩固期理论中,最惊世骇俗之处就在于,竟然允许减肥成功者们开始胡吃海喝!需要遵循的原则只有一条 ——就是每周四忌口。

美容大王大S每周一吃素的事想必大家都有所耳闻,暂且不论大王身为佛教徒的宗教原因,根据Dukan的理论,一周内只要周四这一天保持忌口便可一劳永逸永久性保持纤细身材。当然,周四也没你想的那么可怕,你还是可以吃蛋白质食物。

当 你千方百计减到了自己的梦想体重后,的确有资格纵容自己尽情享受一番魔鬼式减肥期间不敢沾嘴的那些美味,算是犒劳自己辛勤坚持的毅力。但请记住,这个身为 瘦子的成果其实尚未完全属于你。一个刚减去许多脂肪的身体潜意识中有一个目标,它偏偏要与人类的主观意志作对——那便是——尽可能快地将所有失去了的脂肪 迅速补充回来。这会催生你的饥饿感,并使你的胃口在减肥结束的初期变得奇好,此外还会降低你的热量消耗——这令你陷入一种类似冬眠的境地,在不该饿的时间 饿起来或是感到寒冷。此时,你从食物中吸收卡路里的能力会惊人的大,任何一点细碎的食物都会被吸收并转化成脂肪再度囤积起来。

这些因素综合 起来就导致一个刚瘦下来的身体再度反弹,久而久之身体就像海绵一样敏感,这就是为什么节食减肥往往以无效收场的原因。临床实验证明,一段时间节食后重获脂 肪高危阶段大约以“减去1磅要持续五天”的比例存在着,也就是说如果你减去六七磅的话,在之后一个月左右的时间里就需要特别谨慎。

但是各位 新瘦子们不必绝望,如果你真的非常想念牛排或是辛辣而高热量的咖喱,又或者你每一餐的最后不来上一份甜点就不甘心,在这个阶段还是有机会放纵自己的。为了 杜绝这种悲剧的发生,Dukan给出了一个好办法,也可以说这是魔鬼食谱回到正常饮食前的重要过渡阶段。以下这些方法帮助你守住减重成功不反弹,顺利度过 高危期。

首先,确保每周四这一天只吃蛋白质食物,如果你坚持在你的整个人生都这么做,即便其余的六天任意进食也不会发胖就有了保障。还有一个小贴士就是每天至少喝下2升水,这能有效冲淡你的食欲并降低你对食物的渴求。

其次,每天至少行走20分钟。当然如果你很爱走路或时间充裕的话,也可以走上更长时间。绝不要乘坐电梯,因为爬楼梯真的是一种事半功倍的零投入瘦身运动,能最大限度使人的肌肉紧绷,并在最短时间内消耗可观的卡路里量。

最后,当你处于减肥巩固期,请严格遵循以下饮食习惯。大前提是尽量选择蛋白质与蔬菜来吃,因为他们都是没有数量和时间限制就能吃的食物。

在你的每日食谱中加入一份水果,但避免香蕉、葡萄、樱桃这类高糖分水果。此外,尽量不要吃水果干和高脂肪的坚果类。

增加燕麦的摄入量,并始终坚持这么做。

每天吃两片全麦面包,涂上脱脂黄油也没问题。

每天吃约40克的硬芝士,但不要选择蓝芝士、软芝士或山羊乳酪。

在巩固期的前半段时间内,每周吃一次淀粉类食物;到后半段可增加至每周两次。用西红柿烹饪的Pasta225克 (不加油、任何奶油和酱料) 、粗麦粉或玉米饼225克 (无油与黄油) 、豆类、褐色米饭以及土豆 (只偶尔吃,并且绝对不能加黄油) 都是合理的美味食谱。

此时可以扩充你的肉类食谱列表了。羊肉、烤猪肉、去除肥肉的火腿等,每周吃一至两次完全没问题。

在 巩固期的前半段,每周可以给自己来一次“犒劳餐”,后半段则增加到一周两次。在这餐饭中,你真的可以吃任何想吃的食物,算是把减肥期间一切勾引你的美味都 补吃回来!但务必不要连续吃两顿这样的“犒劳餐”!(如果你周二晚上才放纵过食欲,那么周三早上的那一顿绝不能再肆无忌惮了。)

2011年3月14日星期一

SPJ

从地震报道看日本传媒的操守 来源: 李新宁的日志

一个国家可以有大灾,但不能有在大灾面前完全走样的公共媒体。

毁 灭性地震、毁灭性海啸、灾难性的核泄漏、数千次余震……在不到数十小 时之内,灾难重重叠叠袭向日本太平洋西岸的东北地带。在这危急时刻,人们见证了日本公共传媒的专业主义和人文情怀,正如《金融时报》中文网总编辑所言,日 本公共传媒在国家重大危机时刻“成为超越一切的公共平台,维系了国民的精神和秩序”。

有大量的证据能支持上述的判断:

以 一场 1200年一遇的大地震和释放的破坏力相当于汶川地震20倍的灾难为背景,以它天然地触动着人们对末日来临的想像为基础,各传媒的实况主持人或现场记者作 惊恐状,或作撕心裂肺状,或声音里充满了绝望哭腔,或无意中放大和传播恐惧,都是可以预料得到的普通人的反应。然而,从震后到现在,日本公共传媒却鲜有出 现这些“普通人的反应”,在危机传播管理上表现出高度的专业主义。

以 日本最大的公共传媒NHK(日本广播协会)为例,主播们始终保持镇静的 面容,给人的感觉就是非常坚强。画面上没有出现令人恐怖的死亡特写,没有灾民们呼天喊地的镜头,也没有第一线记者虚张声势的煽情式报道。一个在日本的中国 留学生在经历了地震之后发出感想:(日本)电视台的新闻特别平静,我觉得无可挑剔,有信息量却不侵犯个人,有数据不煽情,有各种提示却不造成恐慌。

NHK是日本影响力很大的新闻单位,作为侧重于公共属性的传媒,始终保持着“我的方式传播”的媒体第一价值,保持了独立和公信力,即便在大灾难来临时也不曾改变。

第 二个价值就是做到“及时“、“实时”地快速播报最新消息,一经确认,则反复轮流播放。有一个镜头令人印象深刻,NHK正开始播放对官房长官的采访实况,当 获悉福岛县第一核电站第1号机有可能爆炸后,马上中断画面,转而反复播放核辐射时的生活指导及相关避难信息,每隔几分钟就提醒民众注意安全。包括共同社、 时事社及其他媒体,都在及时地从各角度呵护着生者的安全和对逝者的尊重,显示了媒体的社会责任。

第 三个价值就是力求信息全面。NHK轮流使 用日语、英语、汉语、韩语等五种语言,这就考虑到了受众中可能有非日语观众。日本各大媒体第一时间把辐射量每小时1015微西韦特的准确数据传播出来,并 告知“这相当于普通人一年可以承受的辐射量”,而不是轻描淡写地说“影响不大”,塞给受众完全不知所云的消息。

公 共传媒不同于其他大众传 媒,不同于以盈利为逐利动力的纯商业媒体,它是一国和一国民及一国根本文化的坚守者,如约瑟夫·普利策所言,是社会生命的第一线瞭望者,对内就是“零距 离”,“零时差”的沟通者,对外就是国家形象的公共外交大使。日本大灾,全球垂泪,这与日本公共传媒真实呈现了日本真面貌不无关系。一个国家可以有大灾, 但不能有在大灾面前完全走样的公共媒体。

2011年3月9日星期三

凶手和恋人都喜欢事后重返现场。

2、正中眉心的子弹是温柔的。(如伤害不能抑制,请试着将伤害以最快的方式完成。)

3、童话里邪恶的王后从前也是公主,愚昧的皇帝从前也是王子。皇帝和王后就是王子和公主后来的故事。

4、难过过了、快乐就快了。(喜欢这样简单拼凑的文字、不华丽不娇柔、却被感触到了的)

5、枕头是离梦想最近的地方。

6、孩子气是大人才有的东西。

7、有所不爱、是因为有所深爱。

8、因为你是你、因此我是我。

9、在所有能让我们分开的事物中,死亡是最美好的。

10、若想见者,千山可跋,万水可涉。

11、向日葵和雪人都是可爱的,但它们并不能理解彼此的幸福。

12、迷路不是因为没有方向,而是方向太多。

13、我会给你幸福的’这是故事的开始。‘祝你幸福’这是故事的结束。

14、心、因为空无一人,才显得兵荒马乱。

15、不喜欢的就扔掉,扔不掉的就还是喜欢。

16、这个世界上最容易让人哭出来的三个字就是“不许哭”。

17、起初是我爱你的,然后呢?然后一起如初。

18、信任不是指没有误会,而是总会给对方把误会解释清楚的机会。

19、魔方是从开始回到开始、从最初重回最初的游戏。

20、人闭上眼睛,是为了和自己相见。

21、自私的人会为自己的行为做任何辩护,其中最常见的一种借口就是‘我是为你好’。

22、生命苦于无常。生活困于如常。

23、如果你总以为失去的才是最好的,那么你最好的还会一一失去。

24、不要一直盯着一个人的眼睛看,这样太容易泄露你眼里的秘密。

25、骑车要好好握把,生活要好好把握。

26、让一个人从你面前消失的最快方法,是你自己先转过身去。

27、陌生人分两种……不认识的和假装不认识的。

28、简约不是少,而是没有多余。足够也不是多,而是刚好你在。

29、抱着你、不抱任何目的。

30、嫉妒,是一个人发自心底地对另一个人最大的认可。

31、口是心非在临床上的表现,不是结结巴巴,而是口口声声。

32、一切经历,都是修为。觉得值得的,就是荣耀。

33、在死者身前转过视线或是替他合上眼睛,就像和爱人接吻时忍不住要闭上眼一样自然。——爱和死亡都让人不忍过分直视。

34、快乐不死,忧伤不止。

35、一些人事 过目即忘 但思念长在了睫毛上

36、褪了色的时光,才是时光原本的颜色。

37、缘之所系,不是永不别离,而是不断地相逢。

38、所有人都在呼喊它们,可怜的绵羊们都失眠了。

39、有双臂当枕头,哪里不是睡觉的地方呢。

40、不想去到永远那么远,只想呆在你附近这么近。

41、爱是两个病人之间的友谊。

42、爱是在一条时光的窄道里,生命与生命的短兵相见。

43、爱是骨骼,爱过之后是血肉。

44、当我离你的心最近的时候,我离自己最远。

45、两小无猜,喜欢一起猜猜未来。。。

46、告诉你一个秘密好吗?——我最大的秘密,就是你。

47、你是否会爱上,当你企图用笑容欺骗全世界自己其实很快乐时,那个揭穿你谎言的人。

48、做一个幸福的人本来并不在我的计划之内,然而是你的出现,彻底打乱了我的计划。

49、新本格派推理小说信奉犯罪只是无意识的痉挛……连杀人都不需要什么特别的理由,何况只是我爱你。

50、我们或者不吵架,或者像我的爷爷奶奶一样,吵够六十年。

51、让永恒在前,让我们紧随其后。

GRE

美国知名大学对GMAT和GRE基本要求,奖学金申请 来源: 高勇的日志

相关重要日志浏览, 请点击阅读:

【2011年全国GRE考试结构详细介绍】------摘自太傻对今年新题型的分析,特别提醒考生熟悉场地和设备

今年准备考GRE的同学们特别留意,考试时间和分数公布时间,11月以前需要GRE成绩的考生需要在2011年8月以前参加GRE考试。

Global Educational Testing Service ,全球第一个在线考试辅导网站,涵盖了托福,GRE 中阅读、听力和写作,刚找到

注意:

1. 申请美国研究生课程,单凭托福成绩是远远不够滴,除非你本科阶段有超级本领; GRE成绩是必要条件,美国大学里理论上接受雅思成绩,而实际操作中看的是GRE/GMAT;

2. 你的论文,研究能力,名人的推荐和是否参加过该校的活动;

3. 美国人特别看重学生的综合能力,所以在向大学询问时,不能光谈及你的成绩有多高,要把自己最独特的一面展示给人家;你的自愿者经历、演讲和辩论才能、模拟国际会议、摄影、舞蹈,体育等;千万不要用模板在做你的PS;

Massachusetts Institute of Technology GRE: 1350 GMAT:720

Stanford University (CA) GRE: 1350 GMAT:720

University of California–Berkeley GRE: 1350 GMAT:707

Georgia Institute of Technology GRE: 1350 GMAT:720

University of Illinois–Urbana-Champaign GRE: 1320 GMAT:652

Purdue University–West Lafayette (IN) GRE: 1280 GMAT:720

University of Michigan–Ann Arbor GRE: 1250 GMAT:701

Carnegie Mellon University (PA) GRE: 1350 GMAT:696

University of Southern California (Viterbi) GRE: 1350 GMAT:720

California Institute of Technology GRE: 1350 GMAT:720

Cornell University (NY) GRE: 1350 GMAT:720

Univ. of California–San Diego (Jacobs) GRE: 1350 GMAT:720

University of Texas–Austin GRE: 1350 GMAT:720

Texas A&M Univ.–College Station (Look) GRE: 1350 GMAT:720

Univ of California–Los Angeles (Samueli) GRE: 1350 GMAT:720

University of Maryland–College Park (Clark) GRE: 1350 GMAT:720

University of Wisconsin–Madison GRE: 1350 GMAT:720

Princeton University (NJ) GRE: 1350 GMAT:720

PennsylvaniaStateUniv–UniversityPark GRE: 1350 GMAT:720

ColumbiaUniversity (Fu Foundation) (NY) GRE:1350 GMAT:729

Harvard University (MA) GRE:1350 GMAT:743

JohnsHopkinsUniversity (Whiting) (MD) GRE:1350 GMAT:749

Northwestern University (McCormick) (IL) GRE:1330 GMAT:609

University of California–Santa Barbara GRE:1330 GMAT:N/A

University of Washington GRE:1270 GMAT:654

OhioStateUniversity GRE:1270 GMAT:684

University of Florida GRE:1270 GMAT:688

University of Minnesota–Twin Cities GRE:1290 GMAT:N/A

RiceUniversity (Brown) (TX) GRE:1290 GMAT:742

Duke University (NC) GRE:1350 GMAT:702

Virginia Tech GRE:1330 GMAT:680

University of Pennsylvania GRE:1330 GMAT:689

North CarolinaStateUniversity GRE:1280 GMAT:670

WashingtonUniversity in St. Louis (Sever) GRE:1270 GMAT:580

University of California–Davis GRE:1250 GMAT:691

University of Rochester (NY) GRE:1300 GMAT:715

Rensselaer Polytechnic Institute (NY) GRE:1280 GMAT:699

University of Virginia GRE:1290 GMAT:731

University of Colorado–Boulder GRE:1350 GMAT:742

Yale University (CT) GRE:1350 GMAT:774

University of California–Irvine (Samueli) GRE:1250 GMAT:688

BostonUniversity GRE:1290 GMAT:674

Case Western Reserve University (OH) GRE:1270 GMAT:678

DartmouthCollege (Thayer) (NH) GRE:1370 GMAT:695

IowaStateUniversity GRE:1270 GMAT:711

University of Delaware GRE:1260 GMAT:720


  申请注意事项: 

  申请人应按照美国奖学金申请的标准,并根据自己的个人实力,有重点地着力申请几所不同层次的学校,避免条件差的人企求高标准学校的奖学金,条件好的人却进入差的学校,错过了他应享受的待遇。 

美国的奖学金分成很多种,有些是基金会、企业、公司、工厂或私人捐助给学院的,这类奖学金有几十万种,金额从500美元到十几万美元不等,大部分只提供给美国公民,供给海外学生的很少。
   非美国公民或外国留学主要争取学费奖学金,相对来说要困难一些。而那些还提供生活费用的奖学金则为数不多,取得机会更少。美国研究生院可申请的奖学金通 常有以下几种:奖学金有全额和部分(半奖)两种,也是给予成绩优秀的学生。部分奖学金只减免学费和生活费的一部分。他(她)们都没有服务义务,也不必纳 税;助学金、补助金等;还有宿舍助理、研究生助理等,但是这类的奖学金基本上要熟悉校园环境以后才能申请到。
  申请时需要一部分资金
申请美国研究生院的奖学金不是件容易的事,一般对于“软件”和“硬件”都有较高要求。美国研究生院申请奖学金的硬件条件一般包括:首先是语言成绩,这是道门槛,托福最好在100分以上,GRE1250分以上,如果是GMAT,最好在600分以上,此 外,大学平均分GPA最好在3.0以上,还最好有论文发表。而软件条件则包括:首先,PS(个人陈述)要生动细致,能体现自身的特色,这个是申请成功的关 键;第二,推荐信要找有良好背景的教授来写,能起到较好的作用。写推荐信找人的法则:首选享有国际声誉、学术地位高、尤其是美国老师指导和了解的教授写推 荐信;其次找国内知名的专家;再次找省市知名,实在不行也要找校内知名的专家学者来写推荐信
申请美国的奖学金还需要准备一定的资金,因为零零 碎碎的申请费用加起来数目不小。建议申请人事先要选好学校,拉开申请院校的等级差距,一般最好在10所以内。首先,申请费,每所院校平均大概在50美元左 右,申请10所就是500美元;寄送GRE和托福成绩的费用,每所36美元,申请10所就是360美元。此外,还要加上邮寄包裹、打电话、成绩单盖章、网 上查资料、GRE、托福考试以及培训等费用,加起来费用至少在1万到2万元人民币。
怎样才能获得美国的奖学金
没有得到奖学金而自费留学美国的人,由于不清楚美国社会的奖学金分布及发放情况,往往在留学生活中疲于奔命,应付语言,应付学业,应付生活开支,结果精力三分,给学业带来影响。
其 实,美国的奖学金多如牛毛。如果弄清楚这些情况,去申请奖学金,留学生活大可不必陷入三分精力的窘境,可以一心一意专攻学业。在美国,国家有国家级奖学 金,学校有校级奖学金,系里有系里的奖学金,还有一些社会团体设立的多种形式的奖学金。通常学校越大奖学金越多,学校越知名,专业越知名,奖学金就越多。 据说,斯坦福大学所拥有的奖学金数额全美国第一。像哈佛,耶鲁这类美国名校,其奖学金数额也是名列前茅的。

奖学金简介
美国高校奖学金分为非服务性奖学金(Non—Service Scholarship)、服务性奖学金(Service Assistantship)和学校贷款(loan)三种。
 非服务性奖学金在三种奖学金中比率最大,金额也最多,包括助学金(Fellowship)、奖学金(Scholarship)、免学杂费 (Tuition&FffWaiver),另外还包括高校自己设定的奖学金。一旦获得了助学金,则意味着获得了全奖,学校不仅对学生免去所有的学 杂费,还会提供一定的生活费。与助学金相比,奖学金的形式更加多样化。在同一所高校里,可以同时设立多种奖学金,而学生也因此可能同时获得两种以上的奖学 金,因此这种奖学金的获取机会相对来讲比较大,但数额比助学金要小一些。
服务性奖学金是指助教金(Teaching  Assistantship)和助研金(Research Assistantship)两种,提供的时候多数同时免学杂费。这种奖学金一般颁发给研究 生,本科学生获得的机会很小,获得资助者会被要求每周担任12—20小时的教学或研究工作。
第三类奖学金是贷款(loan)。美国的高校一般只把贷款提供给本国学生,外国学生获得的可能性不大。

申请资格
一、学习成绩
 美国高校审查申请人学习成绩时,要求其将成绩转换为GPA(GradePointAverage),并以此作为衡量申请人学业成就的标准。由于我国院校基 本上采用百分制,在转换为GPA时应采取以下标准:90至100=4,80至89=3,70至79=2,60至69=1,小于60分=0。要想获得奖学 金,GPA成绩应在3分以上。
二、英语水平
目前美国高校承认的英语考试成绩主要有TOEFL(托福考试)、GRE(研究生 成绩测试)、GMAT(商业管理硕士入学考试)、LSAT(法律学校入学考试)和TSE(英语口语测试)五种。中国学生最常参加的是TOEFL和GRE考 试。因为中国学生大多财力有限,不大可能依靠个人力量赴海外留学,因此大多数人希望能获得奖学金。而TOEFL与GRE成绩是能否获得奖学金的重要因素。 在此需要提醒欲赴海外求学者,美国校方在发放奖学金时,只把TOEFL和GRE成绩作为参考,而并非决定因素。因此在申请过程中不能忽视其他材料的重要 性。
三、经历及荣誉
申请硕士及以上学位时,过去的工作经历和成就尤为重要。在相关专业上取得的成就更是重要,可直接影响到对方是否向你发放助研金或助教金。因此假如你具有教学及研究的工作经验,那么无疑能帮你不少忙。
四、学历
 如在国内已经获得学士学位或硕士学位,申请到美国攻读更高学位,这种情况获得奖学金要比申请本科奖学金容易得多。目前国内申请赴美就读者年龄呈低龄化趋 势,其实并不可取。一是争取奖学金困难,二是学生本人年纪小,自理能力差。笔者认为,至少应在取得大学本科文凭后,再考虑国外求学一事。

申请技巧
奖学金的申请,从进行第一次信函联系到拿到全额奖学金一般需要6到10个月,美国高校一般在每年的春季决定本年度奖学金的分派,有的学校会早至2月或迟至5月决定。
 在美国,高等院校提供奖学金的情况是不同的。私立学校提供国际学生的奖学金资助项目与金额比公立学校多;而拥有外国学生人数越多的学校,提供给外国学生的 奖学金也越多;综合大学又比专科院校提供的奖学金多。所以,如果要顺利申请到奖学金,应该对美国高校发放奖学金情况有所了解。其申请过程如下:
一、索函。同时发给学校系主任和学校招生办公室,索要奖学金申请表,陈述个人情况并附上TOEFL和GRE成绩,可同时多发几封。很多中国学生都有这种经验,同时向国外二三十所院校发信是很平常的事。
二、尽量提早取得TOEFL和GRE成绩。有可能取得奖学金的成绩下限为:TOEFL90分,GRE1200分。
三、填写学校寄来的申请表、奖学金申请表、经济情况证明等。将以上表格和其他个人资料寄回学校后,应随时和学校保持联系。可以经常将自己的论文或工作情况介绍寄给系主任,使其了解你的水平,在奖学金方面或许可以助你一臂之力。
四、奖学金的颁授与录取通知。一旦奖学金申请获得通过,学校将书面通知申请者本人,并告知奖学金的数额。申请者向学校发回复函,学校接函后向申请者寄送录取通知书。整个申请过程约需18个月。

美 国研究所颁发的奖学金通常不分国籍、性别、宗教、种族,而以学术方面的表现为优先考虑。某些私人奖学金或政府赞助往往要求申请者是美国公民或有其他的限制 (如性别、种族),而其审核标准就不一定以学业为主。这些奖学金可以有各种名义,或是要求有卓越领导才能,或是限于低收入者等等,五花八门。
   一般而言,各系或研究所或学院都会有“奖学金审核委员会”或“审核小组”,由系主任(或所长、院长及各Program之主持人),及各“有份量”的教授 所组成。人数从三人至十余人不定,视各校系、所的规模而定。学校其他私人奖学金或各式各样的奖学金也是由代表教授组成不同的委员会来审核的。
   一般常见的程序是申请者把有关成绩文件、申请表格、履历、推荐信等寄送至该学院负责该事务的办公室(有的学校是AdmissionOffice),或是 直接寄到系、所,每所学校情况不一。通常负责此事的职员,会先将申请者寄来的资料汇齐后(如果缺件,他会函告你补寄或赶寄),进行初步审核,诸如各类成绩 单的真伪与有效性如何。如果初步审核通过,便将申请者资料移送各系、所,由审查委员会或审查小组成员一一进行审阅并表示意见。
  在决定是否给予申请者奖学金前,会有一番挑选的程序。有时甚至会先挑选几个来面试,以了解个人的能力、兴趣、理想抱负、需要奖学金的程度和使用的计划。
  有 些学校在审查委员表示意见后,先将所有申请者划分为三类:(1)条件很好,肯定给奖学金;(2)条件还不错,可以考虑给奖学金,如果系、所经费不紧张的 话;(3)条件太差,根本免谈。有些著名大学如:耶鲁、哈佛、普林斯顿等申请入学竞争非常激烈,凡得到入学许可者皆有奖学金。有些学校某些科系研究经费充 裕(如理工方面),研究生特别是博士班,只要被录取将是个个有奖学金。
  由于美国经济不景气,许多学校(尤其是公立学校)经费被裁,加上申请入研究所的学生人数减少,学费收入下降,使得许多学校的奖学金名额也随之减少。只有那些靠基金和研究经费支持的私立学校情况还好些。
  有些学校有许多打工机会,有时奖学金虽申请不到,但若你实在需要钱,录取你的学校基本上会尽力帮助你,给你工作机会或其他补助。
   尤其是当学生与某位教授的工作关系特别好时,该教授常会热心推荐和设法让审核委员会给你奖学金,使你能和他一起工作。如果某一教授特别重视你,即使你有 些条件不大合要求,委员们甚至也会破例给你赞助。如果该教授很“红”,争取到很多经费,委员们更是经常会以他的意见为主导。

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2011年2月21日星期一

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Best Places to Travel Alone

Hot spots for the solo traveler

By Cindy Perman

Traveling alone can be just as rewarding – if not more – than traveling with a friend or loved one.


“The biggest appeal is the freedom of it,” said Sarah Schlichter, editor of IndependentTraveler.com. "You make your own itinerary, see what you want to see and don’t have to make allowances for anyone else.”


In fact, that’s the No. 1 reason travelers cited for why they like to go solo in a poll on IndependentTraveler.com: Fifty-six percent said freedom, followed by 45 percent who said it’s developing a sense of independence and confidence and 30 percent who said it was meeting new people along the way.


When choosing a destination to travel alone, you should consider how much there is to do there, how easy it is to get around and how safe it is to travel alone there. Here are 10 of the best places to travel alone from the editors at Independent Traveler.


Ireland


The big appeal for solo travelers is how friendly the Irish are. It’s very easy to meet people and it’s also very safe.


“I’ve never been to a place where people were more likely to say hello or strike up a conversation with you,” Schlichter said. “That makes you feel like you’re not alone.”


The sights: Expedia recommends the Wicklow Mountains, Valleys and Lakes plus City Tour of Dublin ($50), which takes you through the countryside, including lakes and charming villages, plus the city and some of the big sights like Dublin Castle. Independent Traveler also recommends the Dublin Writers Museum and a literary tour of Ireland that celebrates authors including Frank McCourt, James Joyce and Oscar Wilde. You can take a walking literary tour or multi-day trip.


Australia


Australians are super friendly and there’s a real culture of travel here, particularly traveling solo. It’s very easy to get around.


“They have a real sense of independence down there,” Schlichter said. “No one’s going to look at you funny if you’re traveling by yourself!”


The sights: Single Travels International recommends the Great Barrier Reef for diving, the Blue Mountains near Sydney for hiking and Banzai Beach for relaxing or surfing. Plus, you can actually climb the Sydney Bridge ($120-$300) and the Sydney Opera House is “phenomenal,” Weiler said. You can also take a tour of the outback, Independent Traveler says, including one of these from Gray Line ($60-$220). Expedia also recommends a combined tour of the Sydney Aquarium, where you can walk through an underwater walkway, Wildlife World, where you can see koalas and kangaroos, and Sydney Tower ($70).


Iceland


“When you think of really romantic travel, you don’t think of Iceland,” Schlichter said, which makes it perfect for traveling alone!


“It’s got cool culture, cool landscape with all the waterfalls and strange formations – it’s fascinating to explore,” she added. “And, it’s not so hard to do it alone!”


The sights: You can’t go to Iceland without going to the Blue Lagoon Spa, a massive 10,000-square foot outdoor geothermal bath surrounded by snow-capped lava rocks. The water, known for its healing properties, is over 100 degrees Fahrenheit! ($35) Nordic Visitor offers packages to Iceland that include the Blue Lagoon, boiling mud pots and, depending on the season, the Northern Lights (winter) or the Midnight Sun (summer).


Costa Rica


Costa Rica is a great place for the solo adventurer, with a variety of activities, including white-water rafting, hiking, relaxing in hot springs or “scaring yourself silly zip lining through the forest canopy,” Schlichter said.


Its lush landscape (the name literally means “rich coast”) includes beaches, rain forest, volcanoes and diverse wildlife, including white-faced monkeys, speckled owls and toucans, Expedia notes.


The sights: Independent Traveler suggests Manuel Antonio National Park, where you can hike through the rain forest, and La Posada Private Jungle Bungalows, a lodge right outside the rainforest where you can share tales with your fellow travelers and watch a sunset on the beach. Singles Travel International also recommends Tamarindo Beach, a great spot for surfers and for rainforest zip lining. Costa Rica is also a great place to do a volunteer vacation, such as helping with turtles or teaching English, Independent Traveler said.


Peru


Peru offers a great combo for single travelers: Rich history and culture, with great food and a diverse landscape – from desert to mountains and rainforest. And there’s something for everyone, Lonely Planet reports, from ancient ruins to neon-lit discos!


The sights: One of the top hiking trails in the world is the Inca Trail in the Andes Mountains from Cusco to Machu Picchu. Past visitors say the trek makes you feel like you are discovering these ancient ruins for the first time. You can do it in four days and camp or take the train up and do a half-day hike. When you get to the top, you look down on an ancient city. Independent Traveler also recommends rafting/canoeing/kayaking trips on nearby rivers like the Urabamba and Apurimac.


Amsterdam


Amsterdam is a small, lively city with great history, culture and architecture. Plus, it’s very walkable and there’s a great biking culture, which makes it very easy to get around.


“I love Amsterdam! It’s one of those places I feel like I could live happily someday,” Schlichter said.


The sights: International Traveler recommends touring the city’s many canals and historic canal houses by foot or on a canal cruise. Plus, tons of cultural stops, including the Anne Frank House, the Van Gogh Museum, the Rijksmuseum and the Rembrandt House. And, of course, lots of cafes for taking breaks in between. Singles Travel International recommends going for Queen’s Day, the celebration of the Queen’s birthday, where the city turns into one, big party.


Arizona


Arizona offers gorgeous desert landscapes perfect for hiking and mountain biking, resorts for tennis and golf, and luxurious spas for the solo traveler looking to unwind and shake off their stress. Plus, there’s southwestern art and rich Native American culture to explore.


For those looking for a little more lively adventure, Singles Travel International notes that Scottsdale and Tempe are college towns and baseball spring training is a great time to go.


The sights: Sedona is a popular spot, with its stunning red-rock formations and of course, the Grand Canyon is a must on any bucket list. TripAdvisor members rave about the Enchantment Resort and Mii Amo Spa. For a cheaper trip, Independent Traveler recommends staying at the Sedona Motel and booking your own excursions.


Singapore


Travel in Asia can be daunting for western travelers, given how different the culture – and the language – can be. And that goes double for single travelers. That’s why the editors at Independent Traveler suggest Singapore, a safe, English-speaking and easy-to-navigate island nation off the southern tip of Malaysia.


“It’s a great place to experience the Far East for the first time,” Schlichter said.


Singapore encourages tourism, with the Singapore Food Festival every July and the Singapore Sun Festival, a celebration of music, art, literature, film, wine, food and wellness, in the fall.


The sights: Independent Traveler suggests visiting all the different ethnic quarters, including Malaysian, Indian, Peranakan and Chinese. They recommend hop-on, hop-off bus tours. Expedia also notes the Fountain of Wealth, which at 216 feet wide is the Guinness-approved largest fountain in the world; It’s located in the Suntec City shopping mall.


New York


New York is such a great city for singles, much of its population is single!


“You couldn’t feel alone walking down Fifth Avenue!” Weiler quipped. She recommends checking in with a singles organization to find out what type of singles events are going on when you’re there. “You could probably find an event every single night you’re in the city!”


It’s highly walkable and the subway system and abundance of taxis make it easy to get around. And, contrary to their surly reputation, New Yorkers are extremely helpful if you ask them for directions. Whether you’re lost or not, try asking for directions on the subway – see how many heads turn and offer their two cents!


The sights: There’s a ton to do, from the Statue of Liberty and Empire State Building to Broadway shows, museums, restaurants, sporting events, shopping and parks, including the famous Central Park.


A Caribbean Cruise


The Caribbean is a popular destination for couples but don’t count it out for singles – a singles cruise is a great way to experience the gorgeous blue Caribbean water, luxurious beaches and cool trade winds.


The sights: Of course, you’re going for the beach, but there are tons of other activities. Singles Travel suggests Turks and Caicos and Jamaica for diving, Aruba and Antilles for windsurfing and St. Maarten and San Juan for the casinos. She also recommends going for a festival: The Bahamas has a sailing regatta, Barbados and Puerto Rico are among the places that have jazz festivals and several have their own carnivals. There’s a celebration somewhere year round